９月１８日（月）敬老の日にて午前診療のみ（午後は休診）

９月２９日（金）は全日臨時休診になります。

 

９月２３日（土）秋分の日は祝日ですが、

通常通り午前・午後共に診察を行います。

 

ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願いいたします。

 

９月は…

２４節気で２３日頃を秋分といい、昼と夜の長さがほぼ同じになります。

この時期を境に例年では暑い日が減り、冷気を感じる日が増えていきますが

今年は残暑が１０月頃まで続くと言われています。

 

この時期の起こりやすいトラブルとしては…

〇呼吸器トラブル

〇アレルギー疾患

〇夏バテ

〇皮膚トラブル　など

 

寒暖差で体調を崩さないようにする

飲水量が減るので意識的に水を飲むなど行うと効果的です。

今月のおすすめ食材は

〇鶏肉　〇梨　〇栗

旬の食材には胃腸を暖め元気にする、体力回復する、体に必要な潤いを補う効果があります。

 

季節の食材を取り入れ、残暑を乗り切りましょう！