９月１８日（月）敬老の日にて午前診療のみ（午後は休診）

９月２９日（金）は全日臨時休診になります。

９月２３日（土）秋分の日は祝日ですが、通常通り午前・午後共に診察を行います。

ご迷惑をお掛け致しますがよろしくお願いいたします。

９月は…

２４節気で２３日頃を秋分といい、昼と夜の長さがほぼ同じになります。

この時期を境に例年では暑い日が減り、冷気を感じる日が増えていきますが今年は残暑が１０月頃まで続くと言われています。

この時期の起こりやすいトラブルとしては…

• 呼吸器トラブル

• アレルギー疾患

• 夏バテ

• 皮膚トラブル　など

寒暖差で体調を崩さないようにする飲水量が減るので意識的に水を飲むなど行うと効果的です。

今月のおすすめ食材は

• 鶏肉

• 梨

• 栗

旬の食材には胃腸を暖め元気にする、体力回復する、体に必要な潤いを補う効果があります。

季節の食材を取り入れ、残暑を乗り切りましょう！